Витамин D и пародонтит — в чем связь?

Время прочтения 3 минуты

Витамин D — жирорастворимое соединение, которое играет важную роль в работе иммунной системы и имеет большое значение для здоровья полости рта. Основной способ его синтеза — воздействие солнечного света на кожу. Также он поступает с пищей: жирной рыбой, яичным желтком, молочными продуктами.

Любой стоматолог вам скажет: витамин D необходим для усвоения кальция и фосфора — двух главных минералов, отвечающих за прочность эмали и костной ткани. Но его значение не ограничивается только этим. Витамин D участвует в регуляции воспалительных процессов и укрепляет местный иммунитет десен, снижая риск заболеваний пародонта.

Связь между дефицитом витамина D и пародонтитом

Пародонтит — хроническое воспаление тканей, удерживающих зуб в кости. В отличие от гингивита, при котором воспаление затрагивает только десну, при пародонтите разрушаются связки и костная ткань. Без лечения болезнь приводит к подвижности и потере зубов. Стоматолог может выявить пародонтит на ранней стадии, пока поражение обратимо.

Недостаток витамина D приводит к снижению плотности костной ткани и ослаблению иммунного ответа. В результате десны становятся уязвимыми к бактериям, усиливаются воспалительные процессы, нарушается восстановление тканей. Современные исследования в области стоматологии подтверждают: у людей с дефицитом витамина D пародонтит развивается чаще и протекает тяжелее.

Как поддерживать уровень витамина D

Чтобы сохранить здоровье десен и избежать пародонтита, важно регулярно контролировать уровень витамина D. Основные рекомендации:

• Больше бывать на солнце (10–15 минут в день без солнцезащитного крема).
• Включить в рацион жирную рыбу, яйца, печень трески, молочные продукты.
• По назначению врача принимать витаминные добавки, особенно в зимний период.

Еще одна важная часть профилактики пародонтита — посещение стоматолога. Нужна стоматология, где практикуется современный комплексный подход к здоровью зубов и полости рта. Здесь оценят состояние десен, при необходимости назначат анализ на витамин D и подберут схему его восполнения.

Берегите десны, проверяйте уровень витамина D и приходите на профилактический осмотр в нашу клинику!